Studime të shumta kanë hedhur poshtë idenë se çdo njeri duhet të pijë 8 gota ujë në ditë, pasi kjo gjë varet si nga gjinia, mosha, pesha dhe kërkesat e një individi për lëngje. Megjithatë shumë prej nesh nuk...
Çaji i dafinave është padyshim një tonik i mrekullueshëm dhe i pakrahasueshëm me një ndikim të fortë në stomak, kyçe dhe muskuj. Vlerat shëndetësore të çajit të dafinave përfshijnë: aftësinë...
Zyrtarët rusë paralajmëruan qytetarët e saj të shmangin alkoolin për dy muaj pasi të aplikojnë vaksinën Sputnik V. Sipas ekspertëve, një paralajmërim kundër konsumimit të alkoolit që është lëshuar së...
Konsumi i tepruar i ushqimeve me yndyrë por edhe stresi, janë dy nga shkaqet më të përhapura të fryrjes në stomak dhe dhimbjet e fundit të barkut. Megjithatë, ekspertët, të cilëve u referohet AgroWeb.org kanë identifikuar disa prej...
Muajt e dimrit sjellin ditë të shkurtuara, më pak ushqim të freskët dhe rreziqe të ndryshme për shëndetin e organizmit. Edhe pse tingëllon si e panevojshme, është e rëndësishme që të përgatiteni fizikisht dhe mentalisht...
Qumështi me fruta është për hir të të vërtetës një alternativë shumë e shijshme, që të ngop e të kënaq shpirtin. Një nga frutat që kombinohet mjaft mirë në shije me qumështin është...
I ftohti përbën një sfidë të madhe për njerëzit që vuajnë nga sëmundjet e zemrës. Në rastin e sëmundjeve koronare, temperaturat e ftohta mund të nxisin ishemi kardiake, gjë që mund të shkaktojë edhe atak...
Në Shqipëri boronicat rriten të egra gjerësisht në trevat veriore të vendit. Boronicat e Tropojës, Kukësit dhe Pukës janë një nga mrekullitë më mirëbërëse të natyrës. Boronicat janë të ëmbla,...
Keni dëgjuar ndonjëherë për kurën me lëng limoni dhe sodë buke? Kombinimi i të dyjave ka shkaktuar shumë diskutime në mesin e dashamirësve të mjekësisë popullore. Soda e bukës, limoni, domatet, luleshtrydhet,...
Janë disa probleme të zakonshme shëndetësore, të cilat me pak dituri mund të trajtohen shumë lehtë duke i larguar menjëherë përmes disa kurave të thjeshta natyrale. Shpesh ndodh që për arsye të ndryshme të kemi...
Edhe pse ka shumë mjete për të kompesuar mungesën e vitaminave në organizëm, njerëzit ende vuajnë nga mungesa e tyre. Mirëpo nga ana tjetër, marrja e vitaminave me tepricë pa i njohur efektet e tyre, është përsëri një...
Qumështi është burim i shkëlqyer i kalçiumit, kaliumit dhe vitaminës D. Ai i ofron organizmit shumë përfitime shëndetësore. Sigurisht, qumështi është ndër produktet që konsumohet rregullisht pothuajse nga të...
Mëngjesi është pa kurrfarë dyshimi vakti më i rëndësishëm për shëndetin e njeriut. Falë tij, organizmi merr energjinë dhe ushqyesit e nevojshëm për t’u përballur me sfidat e ditës. Ky vakt është i...
Nëse ecni në mot me erë, vishni një maskë ose vazhdimisht shikoni ekranin, kjo, ndër të tjera, mund të irritojë sytë tuaj dhe t’ju bëjë t’i fërkoni, gjë që është e dëmshme për shëndetin...
Sytë janë të brishtë e të rrezikuar nga një sërë problemesh shëndetësore që shkaktojnë dhimbje e probleme me shikimin. Një prej problemeve në fjalë ka të bëjë me ndjesinë e presionit të...
Në shumë prej artikujve kushtuar agrumeve dhe të jetuarit shëndetshëm, ekspertët kanë nënvizuar rëndësinë e të pirit ujë me limon në mëngjes. Në këtë artikull do të mësoni për...
Stresi i vazhdueshëm ka një efekt të madh në shëndetin fizik dhe mendor. Po cili është efekti i tij tek truri? Studimet mjekësore të Universitetit të Harvard-it, të cilave u referohet AgroWeb.org e kanë një përgjigje që...
Mungesa e ushqyesve të duhur siç janë mineralet, vitaminat dhe acidet yndyrore mund të ngadalësojë rritjen e flokut dhe të shkaktojë rënien e tij. Në këtë artikull të AgroWeb.org do të mësoni për mënyrat se si...
Të rinjtë zakonisht flenë shumë vonë gjatë mbrëmjes dhe ngrohen herët në mëngjes për punë, shkruan “IconStyle”. Në shumicën e rasteve nuk e plotësojnë 8 orarshin e domosdoshëm për jetesë...
Meqenëse shkaqet më të zakonshme të cistitit akut janë bakteret, antibiotikët dhe uroantiseptikët përdoren më shpesh në terapi. Doza e përshkruar nga mjeku juaj duhet të merret gjithmonë. Simptomat mund të qetësohen pas...
Një studim i ri i Institutit për Imunologji “La Jolla” në Kaliforni, pretendon se pacientët e shëruar nga koronavirusi, kanë të ngjarë të kenë një memorie të organizmit imun, që vazhdon për të paktën 8...
Sëmundjet e veshit janë ndër patologjitë që hasen në masë pothuajse tek të gjitha grupmoshat, veçanërisht tek fëmijët. Ndër shqetësimet më të shpeshta në këtë rast janë infeksionet e veshit,...
Ushqime të caktuara ditore mund të jenë një burim i substancave të rrezikshme që në doza të duhura mund të jenë edhe vdekjeprurëse. Këto ushqime janë ndryshe të shëndetshme dhe të rekomanduara, dhe ato bëhen...
Ekzistojnë tre fajtorë kryesorë që punojnë së bashku për të shkatërruar flokët tuaj. Është e pamundur t'i rezistosh diellit dhe ujit gjatë verës, dhe e gjithë kjo shoqërohet nga era. Lexoni më poshtë...
Ekziston ushqim që nuk duhet ta hamë në mbrëmje dhe sapo errësohet duhet ta shmangim pasi nuk na lejon të flemë rehat. Shmangni këto ushqime para gjumit dhe gjithçka do të jetë mirë: - Lëngjet e mbushura me sheqer janë...
Kur temperatura e ambientit është më e lartë se temperatura e trupit, djersitja është i vetmi mekanizëm efikas ftohës në dispozicion të trupit të njeriut. Mirëpo kjo përkthehet në humbjen e lëngjeve e për pasojë...
Një dietë e shëndetshme, e ekuilibruar është një mjet i fuqishëm për të kontrolluar diabetin. Diabeti është një nga sëmundjet kronike me rritjen më të shpejtë në botë, dhe stili i jetës, dieta jo e...
Një hundë e mbushur plot si rezultat i ftohjeve dhe alergjive është një simptomë e pakëndshme me të cilën shumica e njerëzve vendosin t’u fryjnë fort, gjë që, në fakt, është plotësisht e gabuar Sipas Dr....
Frika dhe shqetësimi nga shpërthimi i koronavirusit prek në masë edhe fëmijët. Ekspertët e shëndetit rekomandojnë që prindërit duhet të jenë të kujdesshëm në informimin e fëmijës rreth gjendjes aktuale me...
Koliti spastik ose Sindroma e Zorrës së Irrituar është një problem shëndetësor që karakterizohet nga: •Dhimbje të forta dhe/ose fryrje barku •Çrregullime të jashtëqitjes si diarea apo konstipacioni •Gjendje jo të...
Covid-19 doli vetëm në fund të vitit 2019, por tashmë ka shenja se mund të duhet një kohë e gjatë që disa pacientë të kthehen në shëndet të plotë. Koha e rikuperimit do të varet nga sa i sëmurë do të...
Përshtatja me mbajtjen e maskave kundër pandemisë vazhdon të jetë e vështirë për disa njerëz, veçanërisht për ata që mbajnë size optike. Në rastin e tyre, problemi më i përhapur është është...
Ky është një vendim tejet personal. Në mënyrë që të mundësohet një ndërhyrje e hershme apo shërbime shkollore për të cilat fëmija ka nevojë, do të ishte e dobishme të tregohej lidhur me diagnostikimin e...
Shikimi është shumë i rëndësishëm për ju. Duhet të keni kujdes për sytë pasi janë aparati më i rëndësishëm në trupin tuaj. Sytë tuaj u nevojiten që nga ngasja e makinës,...
Mos i shtyni më, kjo është mosha e duhur kur fëmijët duhet të lajnë dhëmbët. Furçë dhëmbësh, pastë, fluor… Ka një moshë për gjithçka. Sipas OBSH-së (Organizatës Botërore të...
Nëse deri më tani kemi dëgjuar se frutat duhet t’i konsumojmë pas ushqimit, së fundmi studimet kanë treguar se kjo është një formë e gabuar. Sipas nutricionistëve koha më e mirë për të konsumuar fruta...
Duke qenë se çdo ditë njerëzit janë në marrëdhënie pune, është e nevojshme të dimë si ta parandalojmë përhapjen e koronavirusit në vendet ku punojmë dhe mbi të gjitha të ruajmë qetësinë dhe...
Në këto të vështira përhapjeje infeksionesh, këshilla më e shpeshtë që bëjë mjekët dhe specialistët është: Lani duart shpesh dhe mos prekni fytyrën. Por dashur padashur duart të shkojnë vetë në...
Dieta e ekuilibruar, ushtrimet dhe gjumi i rregullt janë gjëra të rëndësishme për të luftuar koronavirusin e ri (Covid-19), sipas nutricistes turke, Nevin Sanlıer. “Është shumë e rëndësishme të konsumoni sasi të...
Ajo që na këshillohet më qindra herë në ditë sot është të lajmë duart më sapun. Sipas mjekëve, virusi nuk i reziston dot këtyre dy elementëve dhe shkatërrohet menjëherë. Sapuni është kthyer...
Sikundër të rriturit, edhe fëmijët përballen me stres të shkaktuar nga shpërthimi pandemik i Covid-19. Ekspertët Institutit të Shëndetit Publik theksojnë se fëmijët mund të reagojnë ndaj stresit në mënyra nga...
Nëse jeni një nga ata që keni frikë se me çdo veprim që bëni mund të sillni në shtëpi koronavirusin, ekspertët këshillojnë të mos shqetësohemi, thjesht të lajmë duart rregullisht. Në vazhdim udhëzimet e...
Kohët e fundit, mjekët po zbulojnë se disa simptoma mund të zgjasin për javë të tëra në mos muaj. Trupi ka tendencën të tregojë menjëherë kur diçka nuk shkon siç duhet. I tillë është rasti i...
Vonesa e periodave ose probleme të tjera menstruale, si gjakderdhja mbi normalen, mund të jenë shenja të diçkaje më serioze. Ndoshta disave prej jush nuk u intereson nëse periodat vonohen, për të mos thënë që mendoni se shpëtuat...
Nëse jeni nga ata që vuajnë rregullisht nga bllokimi i hundëve dhe e keni shumë të vështirë të rimëkëmbeni nga e ftohura, atëherë është koha për disa ndryshime në jetën tuaj. Hundët e bllokuara...
Ato janë bujare duke na dhënë vitaminën e nevojshme C për sistemin imunitar, i cili na ndihmon të luftojmë ftohjet, virozat dhe gripin. Shqipëria është me fat që ka agrume nga më cilësoret. Në këto ditë, të...
Ushqimet dhe pijet e gjelbra janë shumë (dhe nuk e nënvizojmë dot mjaftueshëm) të rëndësishëm dhe ushqyes për shëndetin e organizmit. Ardhja e pranverës shoqërohet me rrjeshta shumëngjyrëshe në tezgat e...
Me ndryshimin e stinëve me siguri që keni vënë re se ndryshon edhe gjendja e flokëve tuaj. Veçanërisht stina e dimrit mund të themi që është më e ashpra për flokët pasi, ajri është i thatë dhe i...
Halat e freskëta të bredhit lëshojnë një lëng të lehtë me shije të ngjashme me atë të limonit, ndërsa ato të bredhit të vjetër do të lëshojnë një lëng më të fortë, paksa më...
Trajtime të ndryshme janë në shitje për të shëruar infeksionin në vesh, por sidoqoftë ekziston një ilaç natyral që jep shumë efekt për të trajtuar dyllin apo ndonjë infeksion tjetër të veshit. Shumica e...
Lëngu i panxharit nëse pihet i pa përzier me ndonjë frut tjetër është i vështirë për t’u gëlltitur. Megjithatë, besimi i patundur që ai përmirëson furnizimin e oksigjenit me oksigjen, e bën atë shpesh...
Lisi është një pemë shtatlartë, qindra-vjeçare, në familjen botanike të të cilës bëjnë pjesë edhe pema e lisit apo gështenjës. Lisi gjen përdorim kryesisht në industritë luksoze të drurit, por edhe...
Mjalti është padyshim një nga ëmbëlsuesit më të vjetër dhe më të dashur të të gjitha kohërave. Burim sheqernash dhe në veçanti i fruktozës, është një ushqim i pasur me veti të dobishme aq sa...
Zbulime të reja tregojne se truri i minjve të cilet jane fizikisht aktiv është më I aftë për tu organizuar në mënyre që të përgjigjet ndaj stresit dhe ankthit. Studiuesit donin të zbulonin se perse sipas disa kerkimeve thuhej që...
Ndihesha sikur nuk mbushesha dot me frymë,—thotë Klaudia, që kohët e fundit është diagnostikuar me çrregullim bipolar dhe stres post-traumatik.—Ishte tmerrësisht e vështirë të përballoja damkën që vjen nga...
Sorbitoli është një lloj karbohidrati që gjendet natyralisht tek disa fruta përfshirë mollët, kajsitë, hurmat e Arabisë, frutat e pyllit, pjeshkët, kumbullat dhe fiqtë. Nga ana tjetër, sorbitoli gjendet edhe si substancë artificiale...
Ndryshimet në stilin e jetesës sjellin uljen e presionit të gjakut. Në qoftë se ka një gjendje që ju mund ta ndryshoni pa pirë asnjë ilaç apo tabletë, ajo është presioni i lartë i gjakut apo hipertensioni. Kini parasysh:...
Që çaji është i mirë për shëndetin kjo është e njohur. Por që edhe bustina e tij mund t’ju shërbejë për mirë, ndoshta këtë nuk e keni dëgjuar më parë. Bustinat e përdorura më parë...
Mëlçia është një organ tejet i rëndësishëm në trupin e njeriut. Ka shumë role të rëndësishme si pastrimi i gjakut, luftimi i infeksioneve të ndryshme dhe ndihmon në tretjen e ushqimit. Një nga veçoritë...
Organizata botërore e Shëndetit me rastin e ditëve të festave të vitit të Ri, kur përgjithësisht abuzohet me ushqimin, ka dhënë 5 këshilla: Të ndryshohet ushqimi herë pas here, të reduktohet sasia e konsumit të kripës,...
